Heilpraxis Ganesha

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Heilpraxis Ganesha

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Tel: 0176 61513194

       06341/7009433

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Physiotherapie
Naturheilpraxis
Yoga

 

Terminabsagen:

Vereinbarte Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden.

 

Absagen bitte ausschließlich über das Telefon und nicht über die Email Adresse senden.

Da ich mir Zeit und Raum für Sie freihalte, wird bei Absagen am selben Tag der volle Stundensatz verrechnet.

Kursplan

18:00 - 19:30 Uhr         Prana Yoga, Anfänger

aufbauend

mit Natalina

19:45 - 21:15 Uhr        Yoga  kraftvoll und stärkend

mit anja und Santi 

Montag

18:00 - 19:30 Uhr        

Hatha Yoga Mittelstufe

mit Simone 

Dienstag

18:00 - 19:30 Uhr       

Yoga Vinyasa Flow  Mittelstufe

mit Anja

Mittwoch

Samstag Yoga mit Santi Mittelstufe

9:00 - 10.30 Uhr

18:45 - 19:45 Uhr         Pilates Mittelstufe

mit Anja

Donnerstag

8:00 - 9:30 Uhr         Yoga Early Bird

Mittelstufe

mit Anja

Freitag

19:45 - 21:15 Uhr         Hatha Yoga Anfänger/Aufbau

mit Simone 

19:45 - 21:15 Uhr         Anfänger aufbauend Yoga mit Sabine

17:00 - 18:30 Uhr         Rücken Yoga  

Anfänger mit  Claudia

 

Wir arbeiten in Kleingruppen. Die Kurse finden ab 6 Teilnehmer statt, max 10 Teilnehmer. Jeweils 12 TERMINE  à 90 min.

Yoga :: Kursplan

Anfänger

 

Achtsamkeit, Atemübungen, Entspannung sowie eine Serie wichtiger Yogapositionen (Asanas) werden systematisch und mit genauen, individuellen Korrekturen angeleitet. Du erfährst den Einstieg in die Möglichkeiten des Yogas, welches entspannt und ein vitales Körpergefühl vermittelt.

 

 

Anfänger /Aufbauend

 

Basierend auf der im Anfängerkurs gelernten Asanaserie unterrichten wir aufbauend eine mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten erarbeitete Yogastunde. Es erweitert dein Spektrum an Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken.
Einstieg für Yogaerfahrene jederzeit möglich.

 

 

Mittelstufe

 

Für Alle, die schon mit Yoga vertraut sind, und tiefer eintauchen möchten. Die Yogapraxis wird ausgebaut und auch schwierigere Asanas Schritt für Schritt gelernt.

Es  werden Themen zur Yogaphilosophie vermittelt.

 

Vinyasa Yoga

 

Vinyasa ist die dynamische Variante von Hathayoga: Kraftvoll, lebendig und energiegeladen. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet u. a., den Atem mit deiner Bewegung zu synchronisieren.


Bandhas (Energieverschlüsse), Ujjayi-Atem und eine Sequenz von Yoga-Asanas.
Richtig gemischt, entsteht aus diesen Zutaten ein Yoga-Fluss.
Während der Stunde begleitet dich die Musik. Dein Atem trägt dich von der einen zur anderen Asana. Die erhöhte Stoffwechseltätigkeit zeigt sich durch schwitzen und entgiftet deinen Körper. Danach belohnt dich die tiefe Entspannung in Shavasana. Wenn Du ein bewegungsfreudiger Yogi bist, wird diese Stunde passend für dich sein.

Du solltest etwas Vorerfahrung mitbringen.

 

 

Yoga für den Rücken

 

Eine eher therapeutische Yogastunde mit Unterstützung verschiedener Hilfsmittel. Für alle, deren Rücken besondere Aufmerksamkeit verlangt. Du wirst in Achtsamkeit Techniken erlernen, um gestresste Rückenmuskeln zu entspannen, gezielt an Kraft und Flexibilität arbeiten, um deinen Körper wieder positiv wahrzunehmen.

 

 

Yoga One to One: Personal Training

 

Manchmal fehlt dir die passende Zeit, um in unsere Yoga-Klassen zu kommen. Oder du möchtest eine individuelle Yoga Stunde im Hinblick auf ein gesundheitliches Problem. Wir stellen dir ein individuelles Yoga-Programm für deine persönliche Situation zusammen. 

 

 

 

Die Rückerstattung deiner Krankenkasse erfordert in allen Kursen die regelmäßige Teilnahme!

Durch Urlaub oder Krankheit dürfen je Kursserie dürfen 2 Yogastunden nach Rücksprache mit dem Yogalehrer nachgeholt werden 

Preise 2019

 

Yoga 12 Termine: 162 Euro

Yoga Therapie Einzelstunde:  50 Euro

Probestunde: 10 Euro

 

Die Kurse sind als Präventivmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt!

 

Am Ende eines Trimesters erhältst du auf Wunsch (bei 80% Teilnahme) eine

Teilnahme- bzw.Rechnungsbe-stätigung zur Vorlage bei deiner Krankenkasse!

 

Steuernummer:  561772V506

Sparkasse SÜW

IBAN:  DE79548500101700157413

BIC:    SOLADES1SUW

 

 

Kurse

Therapie-methoden

 

  • Krankengymnastik

  • Sportphysiotherapie

  • KinesioTape

  • Manuelle Therapie

  • Osteopathie

  • Bobath KG- Neuro

  • Lymphdrainage

  • Fango/Wärme/Heisse Rolle

  • Elektrotherapie

Naturheilkunde

 
  • Homöopathische Behandlung

  • Energie- und Heilarbeit

  • Ohrakupunktur

  • Antlitzdiagnostik

  • Psychosomatische Beratung

  • Ayurvedische Psychologie

  • Coaching

  • Osteopathie

  • Narbenentstörung

  • Verschiedene Öl Massage

  • Thai-Osteo-Yoga Massage

Balance durch Yoga

  • Vinyasa Yoga

  • Hatha Yoga

  • Prana Yoga

  • Yin Yoga 

  • Yogatherapie