17:00 - 18:30 Uhr         Rücken Yoga  

Anfänger mit  Claudia

 

Yoga :: Hinweise zur Yoga-Übungsstunde

  • Vor der Yoga-Übungsstunde solltest du mindestens zwei Stunden nichts schweres essen.

  • Bitte trage in der Stunde bequeme Kleidung, wir üben barfuß, um ein Gefühl der Erdverbundenheit zu bekommen.

  • Bitte keine Taschen, Getränke (im Ausnahmefall nur Wasser), Mobiltelefone in den Yoga-Raum mitnehmen.

  • Der Yoga-Raum soll rein der Yoga Praxis dienen, um im Geist Ordnung zu schaffen.

  • Matten, Decken und andere Hilfsmittel liegen im Yoga-Raum für dich bereit.

  • Wir empfehlen nach der Übungsstunde, mindestens eine Stunde mit dem Duschen/Baden zu warten, um die freigewordene Energie beizubehalten.

Wir arbeiten in Kleingruppen. Die Kurse finden ab 6 Teilnehmer statt, max 10 Teilnehmer. Jeweils 12 TERMINE  à 90 min.

Hier Dein Formular zum Download für die Krankenkasse:

Hinweise zur Yoga-Übungsstunde